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本計劃共分二部份

(一)發展課程

課程安排是循序漸進,逐年深化學生對抗逆力的理解及掌握。以下圖表1詳列「發展課程」的目標及學習重點。



元素

單元

目標

具體目標概念

學習重點

C—效能感
重點﹕自我能力感

情緒管理

學生能於適時適所、以適當的方式對適當的對象表達其情緒

1.明白人的基本情緒
2.知道自己當時的情緒
3.懂得選擇適當的時間表達情緒
4.懂得選擇適當的場合表達情緒
5.懂得選擇適當的方式表達情緒
6.懂得向適當的對象表達情緒

基本情緒處理: 
1. 讓學生認識情緒的來源 
2. 讓學生認識基本的情緒種類 
3. 讓學生認識適當表達情緒的方法 
4. 讓學生認識處理壓力的方法

社交能力

提升學生自我覺醒及與人溝通的能力

1.明白自己的長處及短處
2.自我確定的技巧
3.與人溝通的技巧
4.與人合作的技巧
5.學習初層次的同理心
6.明白朋友的類別
  1. 溝通模式及障礙
  2. 語言及非語言溝通
  3. 建立人際關係技巧
  4. 與人合作技巧
  5. 認識朋友類別
  6. 自我確定
  7. 同理心(初層次)
 

目標訂定

讓學生明白訂定目標的重要性和訂定目標的準則及技巧

目標設定的結構﹕ 
1.有挑戰性而又可達到的
2.可量化的 
3.有時限的 
4.具體的 
5.定時作出檢討的 
6.與個人成長階段及方向結合

  1. 訂定目標的重要性
  2. 訂定目標的準則
  3. 目標檢討方法

解決問題能力

提升學生解決問題的能力

問題解決能力包括計劃、尋求協助、批判能力及創意思維能力,而問題解決步驟則包括:

  1. 認清問題所在
  2. 想出各種解決問題的方法
  3. 想出各種方法的可能性
  4. 找出最好的方法
  5. 自訂解決問題的程式
  6. 自評解決問題的成效

重點:尋求協助,包括:

  1. 尋求協助不等於無能
  2. 尋求協助不等於依賴別人
  3. 懂得在適當時候尋求最適合的人協助

其他主題:

  1. 問題解決的步驟
  2. 計劃技巧
  3. 資源辨認

O—樂觀感 
重點﹕盼望 

 

教導孩子運用樂觀的解釋形態,以積極的信念面對逆境/困難/問題,從而有動力解決問題  

  1. 盼望
  2. 樂觀的解釋形態

認識理性情緒治療中的ABC模式

  1. 樂觀的解釋形態

B—歸屬感
重點﹕關懷的關係  

 

讓學生能
(1)感到生活於支援的情感關係中, 
(2) 使其能有意義地參予社會性系統的活動, (3)並與旁人相互建立高而合理的期望

  1. 關懷及支援
  2. 有意義的參與機會
  3. 高而合理的期望

文化提升策略:

  1. 於班內(及校內)營造互相關懷及支援的氣氛
  2. 於班內(及校內)營造有意義的參與機會
  3. 協助教師及學生訂立合理而高的期望

 

(二)輔助課程

「輔助課程」活動內容:

年級

活動名稱

節數及時數

目的


優質家長工作坊

(2節)
共7小時

加強老師對抗逆力之理解及介紹提升學生抗逆力的方法

優質家長工作坊

(4節)
8小時

協助家長認識提升子女抗逆力的方法與技巧

迎新活動

(1節)
1小時

簡介有關活動內容

啟動活動

(1節)
1小時

舉行活動開展儀式並與學生訂定小組守則

輔助小組

(6節)
共9小時

透過小組歷程以提升學生的抗逆力。

挑戰日營

(2節)
共7小時

利用一些適合參加學生興趣及富挑戰性的活動,讓他們對「問題解決」有基本的理解及掌握(知識及技巧)。

再戰營會

2日1夜
共約16小時

利用一些適合參加學生興趣及富挑戰性的活動,讓他們對「動怒及衝突處理」有初步的理解及掌握(知識及技巧)。

愛心之旅

(2節)
共4小時

安排學生參與社會/學校服務/義務工作,為社區/學校有需要幫助的群體或社區/學校建設而作出貢獻,從而加強他們對社區/學校的歸屬感。

黃昏親子營

(2節)
共7小時

促進親子間的互相支持,增加父母與子女的溝通。

家長教師分享會

(2節)
共2小時

加強家長及老師間的互相支持及溝通,從而共創「抗逆文化」以扶助學生成長。

結業禮

(1節)
1小時

為全年的「輔助課程」作總結及頒發獎狀以示鼓勵


強化活動戶內聚會

(4節)
共6小時

加強曾參加課程的學生對「抗逆力」的確認及實踐。

強化活動戶外活動

(1節)
共8小時

強化活動個別面談 
(每組員半小時)

約共 
10小時


強化活動戶內聚會

(4節)
共6小時

加強曾參加課程的學生對「抗逆力」的確認及實踐。

強化活動戶外活動

(1節)
共8小時

強化活動個別面談 
(每組員半小時)

約共 
10小時


(一)發展課程與成長課結合

成長課

單元

主要
內容

小四

小五

小六

節數

人手
分配









適當地表達及處理情緒

  1. 情緒的來源
  2. 產生能量的情緒
  3. 消耗能量的情緒
  1. 宣洩情緒的重要性
  2. 宣洩情緒的方法
  1. 認識壓力的來源
  2. 處理壓力的方法

2

社工







溝通
技巧

  1. 溝通模式及障礙
  2. 語言及非語言溝通
  1. 建立人際關係技巧(積極聆聽)
  2. 與人合作技巧
  3. 與人相處技巧~同理心(初階)
  1. 自我表達與接納他人技巧
  2. 朋友的種類

2

社工







尋求
協助

  1. 問題解決的步驟
  2. 問題解決的方法
  1. 資源運用
  2. 揀選合宜的問題解決方法
  1. 尋求幫助的技巧

2

班主任





訂定目標的技巧

  1. 目標的重要性
  2. 目標的準則
  1. 實踐目標
  1. 升中目標

2

班主任






正向歸因思想

--------

  1. 樂觀的思考模式
  1. 永久性思考 VS   暫時性思考
  2. 普遍性思考 VS   特殊性思考
  3. 個別性思考 VS   外在性思考

2

班主任







認識
身體

  1. 保護自己免受性騷擾
  2. 培養良好的生活習慣
  1. 了解與面對青春期的轉變
  2. 異性相處的交往
  1. 了解與面對青春期的轉變
  2. 懂得自我照顧

2

社工

 
     
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